Les omégas

Les omégas (acides gras) aident à nourrir les peaux ternes et déshydratées. Ils apportent une sensation de souplesse, et peuvent atténuer l’apparence des rides et des ridules.

Quand on manque d’acides gras essentiels, la peau a tendance à être plus sèche que la moyenne. La bonne nouvelle : l’application topique (sur la peau) d’huiles riches en acides gras peut améliorer à la fois l’hydratation et la fonction barrière de la peau.

Pourquoi peut-on manquer d’omégas ?

Une carence en omégas peut être liée à plusieurs facteurs :

• ·Une alimentation insuffisante

• Le diabète

• Le tabagisme

• Le stress

• Une carence en zinc, en vitamines B3, B6 ou en vitamine C

Sans un apport suffisant en acide linoléique (oméga 6), les membranes des cellules de la peau retiennent moins bien l’eau, ce qui peut contribuer au vieillissement prématuré.

Omégas et barrière cutanée : un rôle clé

Les acides gras (dont l’acide linoléique) aident à reconstituer la membrane cellulaire. Résultat : la peau est mieux nourrie et l’élimination des déchets cellulaires est facilitée.

Appliquées sur la peau — et, selon les habitudes de vie, consommées dans l’alimentation — les huiles riches en omégas peuvent aider à limiter la perte en eau de l’épiderme (TEWL, transepidermal water loss). La peau conserve alors plus facilement un toucher doux et velouté.

Omégas 3, 6, 9 : lesquels privilégier ?

Notre corps ne produit pas les omégas 3 et omégas 6 (ils sont dits « essentiels »), mais il peut produire les omégas 9. C’est pourquoi il est généralement pertinent de privilégier les omégas 3 et 6.

Les huiles riches en omégas chez Corpa Flora

Chez Corpa Flora, nous utilisons plusieurs huiles riches en acides gras dans nos antidotes, notamment :

Tournesol, Avocat, Framboisier, Chanvre, Pépin de raisin, Canneberge, Rose musquée.

D’autres huiles qui contiennent des omégas 3, 6 et 9 :

Chaulmoogra, Noix du Brésil, Sacha inchi, Chia, Tamanu, Kukui, Baobab, Graine de shiso.

Parmi les huiles riches en omégas (utilisées aussi dans nos antidotes), on retrouve également :

Argan, Camélia, Jojoba, Grenadier, Pépins de citrouille, Coco, Argousier, Sésame, Amande douce, Tournesol (6-9), Carthame

L’équilibre oméga 3 / oméga 6

Un bon équilibre entre les omégas 3 et 6 aide la peau (et les cheveux) à rester souples et bien hydratés. Il peut aussi contribuer à diminuer l’inflammation et à améliorer certains inconforts liés à la peau sèche, aux pellicules, à l’eczéma, au psoriasis et aux dermatites.

Repères simples

• Oméga 3 : acide alpha-linolénique (ALA)

• Oméga 6 : acide linoléique (LA)

On retrouve notamment ces acides gras dans certaines huiles comme le chanvre, l’argousier et la rose musquée.

Et les autres omégas ?

Certaines sources mentionnent aussi d’autres familles d’omégas :

• Oméga 5 : présents notamment dans l’huile de graines de grenadier, certains produits laitiers biologiques sans réduction de matière grasse, l’huile de coco et le saumon.

• Oméga 7 : présents dans les noix de macadam, la viande et les produits laitiers de bonne qualité, l’avocat, l’huile d’argousier et le saumon.

• Oméga 9 : non essentiels (le corps peut en produire). L’huile d’olive est riche en acide oléique (oméga 9), mais peut être comédogène chez certaines peaux. On retrouve aussi des omégas 9 dans le saumon, les noix de macadam et l’huile de rose musquée (qui contient aussi des omégas 3 et 6).

On retrouve des omégas dans certains de nos produits, tels que :

Corpa Nutritive - Tangerine CA$48.00 Acheter	Corpa Cera+ CA$54.00 Acheter	Grenadine CA$52.00 Acheter
Éclat Citrouille CA$52.00 Acheter	Antidote 01 - Firming CA$70.00 Acheter	Antidote 02 - Vitality CA$88.00 Acheter
Antidote 03 - Ultra-Soothing & Redness Relief CA$76.00 Acheter	Antidote 04 - Intensive care CA$76.00 Acheter